上個禮拜我在momo購物網買了【Body Temple】有機薄荷芳療精油10ml(Peppermint)，原本想說買來用看看

沒想到卻意外地好用，昨天跟我的好姊妹們聚餐，跟他們分享我買的【Body Temple】有機薄荷芳療精油10ml(Peppermint)

他們也蠻有興趣的，一直問我在哪買的?有沒有便宜?有沒有再送甚麼贈品?之類的，

我都推薦在【MOMO購物網】購買，因為最近有一些促銷活動，算算還蠻划算的

今天也貼出來給大家吧，好康道相報!!看看下面的介紹連結吧，真的很划算~~

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成份:100%有機薄荷芳療精油

學名：Mentha piperita

萃取方式：蒸餾法

提煉：葉子和花

植物來源國：印度



使用方式:可薰香,泡澡(精油+牛奶),調配按摩油(須加基底油稀釋),

精油比例:臉部按摩油精油量約1%-2%,身體3%-5%.







使用注意事項：

1.建議香精油最好不要內服，除非獲得國際認可的芳香治療師或醫師的指示

2.懷孕初期(前三個月)最好避免使用香精油，以免造成流產，懷孕三個月以後,羅勒(Basil)及鼠尾草精油(Sage)絕對不可使用, 初生嬰兒(三個月內)最好不要使用柑橘類精油(如檸檬，佛手柑，葡萄柚等..)請盡量於夜間使用，因使用後須在8小時內不能照射到陽光,否則會引起皮膚色素沈澱，產生斑點.

3.皮膚或體質易敏感者,請先進行敏感測試(在內手肘擦拭,如無紅腫,即可安心使用)

4.患有高血壓、癲癇症、神經及腎臟方面疾病的病人請小心使用。不可使用之精油如:小茴香(Fennel), 鼠尾草精油(Sage),迷迭香(Rosemary),絲柏(cypress)。

5.精油須儲存於密封完好且深色的玻璃瓶內，並且放置於不受陽光照射之陰涼之處。如此可延長精油的使用期限及確保精油的療效

6.100%純精油不能直接使用在肌膚上(除茶樹精油,薰衣草精油外),必須用純植物精油稀釋過後才能被肌膚吸收，否則易有灼傷之虞,尤其肉桂(Cinnamon)及丁香(Clove).

7.自行調配複方精油時,請準備混合油的工具(玻璃、不?鋼或陶瓷器),如量杯,3-5種精油及基底油,精油瓶(須深色玻璃瓶)

8.請嚴守調配精油比例,否則,易產生過敏現象,尤其是黑胡椒(Black pepper),羅勒(Basil),薑(Ginger),檸檬草(Lemon Grass),薄荷(Peppermint)須稀釋少於5%才能使用，另應避免混用不同廠牌之精油，以避免反效果

9.同一種精油最好不要天天使用,最好每二周交換使用不同的精油，以確保效果

10.使用精油請小心使用，避免誤觸到眼睛

11.使用時若有任何疑問，必須詢問有認證之芳療師或來函詢問

使用方式:可薰香,泡澡(精油+牛奶),調配按摩油(須加基底油稀釋),

精油比例:臉部按摩油精油量約1%-2%,身體3%-5%.













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以下送上新聞時事讓大家關心一下

愛吃冷飲、燒烤，濕疹報到！山藥排骨湯改善脾胃

商品訊息描述:

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】每逢季節變化，濕疹就再度發作？一粒粒的紅疹、水泡不但有礙觀瞻，隨之而來的搔癢、熱脹感更是令人難受！想要擺脫濕疹危害，到底該怎麼做？中醫師表示，除了盡量避免熬夜，以免肝火過旺而損傷脾胃外；日常飲食少碰冰涼、生冷食物，多吃有利祛濕、健脾的藥膳湯品，更是防範脾胃受損，避免脾濕、脾虛上身的關鍵！

愛吃冷飲、燒烤，濕疹報到！山藥排骨湯改善脾胃

中醫看濕疹熬夜釀肝火、脾胃損傷，水分代謝不佳是主因

宋文英中醫師表示，中醫認為導致濕疹的原因，除了外來的邪氣如風、濕侵襲外；人體內的「濕」無法在正常代謝下排出，讓體內濕氣聚集，更是誘發濕疹的主因。

為什麼濕氣會排不出來呢？宋文英中醫師解釋，後天飲食不當佔非常大的因素。尤其是，日常飲食經常食用生冷、寒涼食物，以及燒烤油炸飲食的朋友，長期下來往往會造成脾胃損傷，進一步影響身體的消化及吸收功能，導致體內水濕無法正常代謝。

再加上現代人生活步調緊湊、工作壓力大、經常熬夜，會導致肝火過旺；而以中醫五行來說，肝屬木而木旺則剋土。因此，長久下來也會損傷屬土的脾胃機能，久而久之濕氣化熱，就會形成濕熱體質，繼而引起濕疹，出現紅疹、搔癢、水泡等不適症狀。

山藥排骨湯的材料有排骨200公克、山藥100公克、茯苓15公克、薏仁30公克。（圖片僅為示意，非實際成品）

遠濕疹糾纏先祛濕山藥排骨湯健脾、安神有一套

濕疹在治療上首先得從祛濕、調理脾胃機能著手。建議病友除了要調整飲食內容、避免熬夜外。臨床上也多會依據個人體質，使用以黃耆為基底，有祛濕、發表散風作用的「玉屏風散」，加以調理。

除了中醫常見的方劑外，宋文英中醫師也特別推薦一道材料取得容易，且性質較平易近人的「山藥排骨湯」，提供給有濕疹困擾的人，作為日常保健參考：

★山藥排骨湯

材料：排骨200公克、山藥100公克、茯苓15公克、薏仁30公克。

作法：

1.排骨洗淨汆燙去血水，撈起備用。

2.山藥去皮洗淨，切塊泡冷水（防止變色）備用。

3.將茯苓、薏仁洗淨，與處理好的排骨、山藥放入湯鍋中，加水淹過食材。

4.接著放入電鍋，以外鍋1.5水的時間燉煮至食材熟透後，依個人喜好加入適量鹽巴調味即可食用。

作用：適度食用此藥膳湯品有利祛濕、安神，對於改善脾濕、脾虛問題有一定助益。

「足三里穴」隸屬足胃經，適度拍打、刺激能幫助調理脾胃功能、通筋活絡、促進代謝的好處。

濕疹上身搔癢難耐？適度拍打2穴位助舒緩

除了對症下藥外，對於有濕疹體質的朋友來說，發病期間最令人困窘的就是皮膚傳來的陣陣搔癢感。因此，宋文英中醫師特別推薦2個穴位，有助舒緩濕疹引起的癢痛不適感，以及輔助發揮祛濕、調理脾胃機能之效：

★曲池穴

位置：位於肘關節外側曲肘橫紋盡處。

作用：曲池穴屬於手大腸經，適度揉按有疏邪熱、祛風濕、疏經通竅、調理氣血的作用。

★足三里穴

位置：位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。

作用：隸屬足胃經，適度拍打、刺激能幫助調理脾胃功能、通筋活絡、促進代謝的好處。

至於操作方法上，建議民眾可於每日三餐用餐前進行，每次拍打10～20下到出現微微熱脹即可。持續10～20天有利改善脾胃功能、放鬆緊繃情緒。

【延伸閱讀】

  • 皮膚紅又癢…濕疹、汗皰疹、異位性皮膚是哪一個？ ?




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